Atom

De app Atom: Bouw een gewoonte van meditatie voor beginners is een

die je zal helpen

met behulp van 🧘geleide meditaties, ademhaling Oefeningen, dankbaarheidstechnieken, mindfulness-oefeningen, positieve psychologie en meer.

Advertenties en aanmeldingen doen het tegenovergestelde van het ontspannen en kalmeren van de gebruikers; en dat is niet wat we willen dat je ervaart.

Een zeer eenvoudige benadering voor het opbouwen van een meditatiepraktijk; geen rommel, geen afleiding. Druk gewoon op play. Het is zo eenvoudig als het maar kan zijn.

Neem een ​​korte pauze van je dagelijkse routine met meditatietracks van slechts 5 minuten en laad jezelf op met meditatietracks

We passen de kracht van gamedesign en gedragswetenschap toe om u bij elke stap te motiveren. Word beloond met prachtige, kalmerende bomen als je consistent blijft in je meditaties. Je bos groeit met je mee op je reis naar dagelijkse mindfulness

Atom helpt u slechts een paar minuten van de dag de tijd te nemen om uw zorgen opzij te zetten, te ontspannen en te genieten van het aanwezig en aanwezig zijn in het moment. Wij geloven in het houden van dingen #Atomic - klein, gemakkelijk en handig voor mensen die onderweg zijn, met behulp van technologie, aanmoediging en motivatie om mindfulness in uw dagelijkse routine op te bouwen.

Als je een beginner bent en op zoek bent naar een meditatie-app om eindelijk op de juiste manier met je gewoonte te beginnen, wacht mindfulness op je! Zelfs slechts twee minuten dagelijkse mindfulness kan uw leven veranderen, waardoor de kwaliteit van uw slaap en algehele geestelijke gezondheid worden verbeterd, en angst en stress op afstand worden gehouden, terwijl de gezondheid, het geluk en de dankbaarheid worden verbeterd door u in het huidige moment te houden.

Ons belangrijkste doel is om u een dagelijkse gewoonte van meditatie te laten opbouwen. We gebruiken zelfreflectie en positieve psychologie om u gemotiveerd te houden terwijl u onze meditaties, dagboeken en cursussen uitvoert. Wij helpen je te focussen, gelukkiger te worden, verdriet te verminderen, de stemming te verbeteren, een positieve mindset te creëren, te ademen, kalm te blijven en meer hoofdruimte te creëren. Deze app is de perfecte gids voor gezondheid en geluk en biedt werk- en productiviteitsmeditatie, focus- en bodyscan-meditaties en dankbaarheidsmeditaties.

Begin je reis naar een rustiger, meer gefocust, productief en presentabeler mens met de meditatiecursus van Atom!

- Een begeleide meditatiereis van 21 dagen om je te helpen je mindfulness-oefening op te bouwen

- Leer omgaan met afleidingen en vind je innerlijke rust

- Korte en gemakkelijke dagelijkse meditaties om je consistent te houden

- Begin eenvoudig (met meditaties van slechts 2 minuten!) en verleng geleidelijk de duur naarmate je je beoefening opbouwt

- Krijg dagelijks hapklare inzichten en motivatie met door onderzoek ondersteunde technieken over hoe u van uw meditatiebeoefening een gewoonte kunt maken

Atom: Bouw een gewoonte van meditatie voor beginners zal je begeleiden naar een stressvrij, kalm en gefocust leven. Deze app helpt iedereen een gewoonte van meditatie op te bouwen, productief te zijn, dankbaarheid te oefenen, angst en stress te beheersen, te ontspannen en positiviteit te vinden,

⭐Meer mindfulness & innerlijke rust

⭐ Motivatie om een ​​gewoonte op te bouwen

⭐Meer dankbaarheid en dankbaarheid

⭐ Beter en gemakkelijker slapen

⭐ Verbeterde focus en productiviteit

⭐ Verbeter het humeur en emotioneel welzijn

⭐Hulp bij angst & stress

Atom: Bouw een gewoonte van meditatie heeft meditatiesessies beschikbaar die beginnen met slechts 5 minuten, zodat u de perfecte lengte kunt kiezen volgens uw behoefte. Je krijgt de volgende soorten meditaties:

⭐Dankbaarheid

⭐ Ademfocus

⭐Opmerken

⭐ Mindfulness-meditatie

⭐ Visualisaties

⭐ Helend licht

⭐Meta

⭐Bodyscan

Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en

Facebook-https://www.facebook.com/theatomapp

LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/subbewust101